Mind Chill: Calm Meditation

Sii consapevole. Migliora la qualità della vita. Essere presenti in ogni momento. Goditi le sensazioni nel "qui e ora".

Unisciti a milioni di praticanti di consapevolezza e meditazione. Esplora te stesso attraverso missioni appositamente progettate. La tua guida è un esperto di consapevolezza, un praticante di meditazione e arti marziali Andrei Kostin.


Mind Chill sarà ugualmente utile sia per i principianti che per i praticanti avanzati di Mind Chill.
Scegli la durata desiderata delle lezioni: 1, 3, 5, 10, 15 minuti e incorporarli in un programma giornaliero.
In ordine casuale durante il giorno, riceverai notifiche con esercizi per mantenere la consapevolezza.

In pochi minuti al giorno, Mind Chill ti consentirà di riportare la consapevolezza e di bilanciare lo stato interiore.

Prenditi cura di te in questo momento e approfitta di uno strumento unico per lavorare su te stesso.


Tieni traccia dei tuoi progressi:
- Allinterno della app
- Utilizzando le statistiche mindfulness Mindfulness in Apple Health app

Mind Chill salva il tempo di pratica in Apple Health

Cosa ti aspetta:
- Consapevolezza delle sensazioni dei sensi
- Esercizi cinestetici
- Tecniche di auto-massaggio
- Esercizi di respirazione per il relax
- Lavorare con il blocco e la commutazione di messa a fuoco
- Consapevolezza dei sogni
- Lavorare con i ricordi
- Immersione nella meditazione