Mind Chill: Calm Meditation

Soyez conscient. Améliorez votre qualité de vie. Soyez présent dans chaque moment. Profitez des sensations dans «ici et maintenant».

Rejoignez des millions de praticiens de la pleine conscience et de la méditation. Explorez - vous à travers des quêtes spécialement conçues. Votre guide est un expert en pleine conscience, un praticien de longue date de méditation et darts martiaux, Andrei kostin.


Mind Chill sera tout aussi utile pour les débutants et les praticiens avancés de la pleine conscience.
Choisissez la durée requise des cours: 1, 3, 5, 10, 15 minutes et intégrez-les dans votre horaire quotidien.
Au hasard tout au long de la journée, vous recevrez des notifications avec des exercices pour maintenir la pleine conscience.

En quelques minutes par jour, Mind Chill vous permettra de retrouver la pleine conscience et déquilibrer votre état intérieur.

Prenez soin de vous dès maintenant et utilisez un outil unique pour travailler sur vous-même.


Suivre les progrès:
- À lintérieur de lapplication
- En utilisant les statistiques des minutes de pleine conscience dans lApp Apple Health

Mind Chill préserve le temps de pratique chez Apple Health

Ce qui vous attend:
- Prise de conscience des sensations des organes sensoriels
- Exercices kinesthésiques
- Techniques dauto-massage
- Exercices de respiration pour la relaxation
- Travailler avec la fixation et le changement de Focus
- Conscience des rêves
- Travailler avec des souvenirs
- Immersion dans la méditation